过敏性咳嗽过敏性鼻炎过敏性湿疹

咳咳咳.....

阿嚏阿嚏......

痒痒痒....

经常，医院经诊断，均为过敏性疾病，甚至小小朋友就定义成哮喘.....

孩子是一个家庭的一切，百分之九十的中国家庭内都是一大家子照顾一个孩子，各种营养品、好吃好喝、冷热精心照顾，孩子生病的情况反而越来越多了呢？

带着孩子各处求医，西医的诊断三个大字“过敏性”，不想给孩子吃太多西药的父母都带着孩子辗转去求中医，而中医也通常会给出“脾胃虚弱、脾胃不和”等诊断！无论吃多少西药，还是喝多少汤药，孩子的病情总是反反复复，随着季节的变化而衍生甚至加重。最后不得已，试试小儿推拿吧！一试果真，副作用比起吃药要好很多，好容易调理的差不多了，一段时间脱离的穴位的刺激，推拿，又反复起来，甚至伴随到成人。

这种疾病背后对于给孩子吃什么？听西医的多补充营养还是应中医的忌口，势必会引起父母的焦虑和家庭矛盾，导致问题的种种恶化！

临床多年遇到无数次的此类事件之后，笔者带着众多问号，寻求了大量的文献数据和研究后，总结出一个中规中矩的建议：

对比全球多个国家的儿童免疫力发病率，抛出去我们无法改变的空气大环境之外，能够引起我们的孩子们生病的重要原因之一是“吃到肚子里的食物”！

「InternationlStudyOfAsthmaAndAllergiesInChildhood儿童哮喘以及国民的国际研究，近百个国家对多万儿童的追踪，哮喘、过敏、湿疹等在全球不同国家有20~60倍的差异。比如像比结膜炎（眼睛痒，流鼻涕）发病率在印度是1%，而在其他国家高达45%。这是为什么呢？空气？抽烟率？重要的不仅仅是跑到肺里的，而是吃到肚子里的食物。

在偏重淀粉类、谷类、蔬菜以及坚果等食物的地区，青少年较少出现呼吸有喘鸣声，过敏性结膜炎，以及过敏性湿疹等慢性症状，而动物性来源的食物，会提高哮喘患病风险（如蛋和乳制品等）。

饮食影响气管炎的机制，或许跟呼吸道中一层薄薄的黏液有关，这种夜啼会利用蔬果中所获得的的抗氧化物，来作为对抗自由基（会造成呼吸过敏、收缩和生痰）的第一道防线。（MillerER,AppleLJ,RisbyTH,Effectofdietarypatternsonmeasuresoflipidperoxidation:resultsfromarandomizedclinicaltrial.Circulation.;98(22):-5）从测量呼出的气体蔬食比例高的饮食结构确实明显降低了氧化副产物。经研究数据统计，抗氧化物的产生重点在于摄取全食物！在饮食中加入富含抗癌物和抗氧化物的蔬果，就能加强呼吸系统的自我防御能力」（《HOWNOTTODIE》---MichaelGreger/GeneStone）

那么数据有了，

从中医角度来讲，“通则不痛，痛则不通”。过敏咳喘，过敏鼻炎均是上中焦能量不够或者不通，这里对于中医的几个术语上焦、中焦、下焦打个小比方解释下，

综上，大家想看看自己的三焦虚实如何，请看下图一个自我评估表的参考：

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