微生活五种饮食疗法有效防鼻

慢性鼻炎的病程较长，患者在治疗期间需要有足够的耐心和信心，食疗偏方逐渐被很多患者所喜爱，尤其适用于慢性鼻炎人群，慢性鼻炎患者在饮食宜易消化吸收食物，忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。应多吃新鲜的食物或含蛋白质多的食物：如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等与谷类食物。下面小编介绍几款治疗鼻炎的食疗方。希望对鼻炎患者有所帮助。

1、芥菜粥

芥菜头适量，白米50克。

健脾开胃，通鼻利窍。

将芥菜头洗净，切成小片，同米煮粥。晨起作早餐食。

2、苍耳子茶

苍耳子12克，辛荑、白芷各9克，薄荷4.5克，葱白2根，茶叶2克。

宣肺通鼻。

上药共为粗末。每日1剂，当茶频饮。

3、辛荑花黑鱼汤

辛荑花3朵，鲜黑鱼1尾(约克)，豌豆苗50克，鸡汤适量，盐、味精、葱、姜、酒等调味品适量。

健脾补虚，通鼻窍。

将辛荑花切成丝。洗净的黑鱼两侧各剁直刀，放入沸水中煮一沸，去皮，再入油锅略煽，加入鸡汤，入调味品煮熟。撒上辛荑花，淋上鸡油即可。吃鱼喝汤。

4、丝瓜藤猪肉汤

近根部丝瓜藤1～1.5米，瘦猪肉60克，调味品适量。

消炎解毒，通利鼻窍。

丝瓜藤剪小段，瘦猪肉切块，加水同煮。熟后加入盐、葱、姜等调味品，饮汤吃肉。每日1次，5天为1疗程。

5、莘荑红花茶

辛荑花2克，红花1.5克，苏叶6克，茶叶适量。

活血通窍。

上药研为粗末，加入茶叶，泡茶饮。1日1剂。

小编提醒预防鼻炎要积极锻炼，增强抵抗力，夏季也可经常用冷水洗鼻，增加耐寒能力可有效预防鼻炎。

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