饭后若有3种表现,十有八九胃已ldqu

中医讲：内伤脾胃，百病由生；十人九胃病。

可见，胃不好，已经成为了现代人的通病！

研究显示，全球每年新发胃癌有40%以上发生在中国，而且85％以上的胃癌患者被确诊时已经到了中晚期，其五年生存率迅速将到20％以下。

大量实验即临床显示，胃癌多与这3种因素有关：

1、幽门螺旋杆菌

幽门螺旋杆菌，包括由幽门螺旋杆菌感染引起的胃炎、消化道溃疡、淋巴增生性胃淋巴瘤等。

其不良后果是胃癌，但并不是说，感染了以后就一定会得胃癌。

很多人因不良饮食习惯，导致胃部本身存在问题，再加上感染幽门螺旋杆菌，胃部就开始患有疾病，比如胃炎、胃溃疡等。

2、遗传因素

胃癌患者中，有家族史明显比无家族史人群多。

“家族史”主要指家族中有人患过，或正患上与胃癌相关的疾病。

需注意的是，与患者疾病的发生最密切的，往往是与其关系最密切的亲人。

3、饮食和环境

胃癌的发生，和饮食，以及环境有直接关系。

环境不好的地区，往往水源差，包括所吃的蔬菜、水果、粮食等，都受到一定程度的污染。

珍贵的友谊字作文 　　有句谚语：“朋友易得，知己难求，朋友滥交，知己愈少。”这句话深植我心，而我也相当幸运的，在我生命中有几位知心朋友，其中一位是认识六年又对我影响最大的--李宜锦。 　　如果我是一只侯鸟，宜锦就是指引我方向的暖流，朋友是什么？有首歌的歌词是：“朋友不曾孤单过，一声朋友你会懂……”朋友的心情和表情会影响我，所以当朋友心情不好时，我总希望自己能为他们做些什么，哪怕是为他们分担痛苦，聆听忧愁，只要他们心情愉快我都愿意，同样的当我心情不好时，他们也会如此对我，因为一日为朋友，终身是朋友。 　　我是一个冲动又重感情的人，记得有一次在辅导班，有一些男生不识相的用难听的话骂宜锦和我另一位好朋友，刚开始我只是白了他们一眼，大部分的`男生看见都不敢出声的回到位子上，但偏偏有一位男生却不断重复那句难听的话，当下我气炸了，整个人就像火山爆发似的跳了起来，他侵犯我好友行为不容原谅，最后结果被老师骂了一顿。其实当时的我是单纯想让他知道“女生不好欺负”，再来他们不可欺负我的好友，好友跟我是同一阵线的，我要保护我的好友，经过这件事情后，虽然当时冲动的方式不对，但也使我和宜锦的感情更加深厚，这就是友情的可贵吧！ 　　其实一年级时，我并不是一个冲动又凶巴巴的人，有时反而因为我好说话，没有个性而被占便宜，因此朋友也不多，直到遇见宜锦，她有主见、有个性，个性中又带点霸气的样子，让人不敢占她便宜，于是我是试着做了些改变，我学着适当时机表达自己的想法，懂得说“不”的哲学，现在的我不再被占便宜，这都要归功宜锦的影响呢！ 　　朋友是世界上无刺的玫瑰，真正的友谊是不该建筑在利益上的，不渗入欺诈和虚伪，和人交往要以诚相待，才能换取真挚的友谊；好朋友有如一面光滑的镜子，随时随地可以照出我们行动的影子；损友有如一面粗糙不堪的镜子，只能照出我们模糊不确实的影子。俗话说：“近朱者赤，近墨者黑。”都是说明交朋友必需慎重，每个人都需要友情，友情的温暖是谁或任何事物都无法取代的，希望我和宜锦的友情可以持续永久。

所以，在这种地区的环境下，胃癌病人就会有所增加。

饭后若有3种表现，十有八九胃已“病变”，最好检查下

表现一：饭后腹胀

上腹部不适，是胃癌最常见的初发症状，主要表现为进食后有饱胀感，甚至在只吃了少量的食物后，你也会感到异常的饱。

经常反复发作，但持续时间并不长，症状也不是很剧烈，容易被人误以为是消化不良或胃炎，因此被忽视。

表现二：饭后黑便

一般来讲，长期出现黑便，往往提示肿瘤已经发生，胃癌也是如此。

因为胃癌会导致消化道或者小肠出血，由于红细胞被破坏，血红蛋白在肠道内与硫化物结合形成硫化亚铁，就会使患者粪便呈现黑色。

表现三：饭后恶心呕吐

进食以后，除了会出现上面所讲的腹胀以外，胃部有问题的人，通常还会伴随着恶心、呕吐、或者呕血这些症状。

如果在肚脐上或者心口的地方可以摸到硬块，那么很有可能是患了胃癌。

胃不好的人，坚持做好6件事，胃部更健康！

1、多黄

黄色食物入脾胃，有助于调节身体的新陈代谢，平时可以多吃如南瓜、地瓜、玉米、黄豆等食物。

南瓜：性温味甘，能够入脾脏，养肠胃；南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。

小米：小米，在古代称为“粟”，对身体具有诸多保健功效，其中更以养胃补气血著称。

话题作文：学自行车的启示 　　篇一：学自行车的启示 　　每当我看见大哥哥大姐姐骑着美丽的自行车在马路边飞驰而过，我就会生爱慕之心。于是，我对自行车有了一种独特的好感。 　　去年的生日，爸爸送了我梦寐以求的自行车，看见自行车的我两眼冒金花。我迫不及待地骑上自行车，谁知“啪叽”一声巨响，我被狠狠地摔在了地上，爸爸把我扶起来，笑着说：“孩子，骑自行车不是这样骑的，你的双手要用力地握住把手，双眼要直直的望着前面，心里不要慌。”我按照爸爸的话去做，终于凭借着自己的毅力，能够摇摇晃晃地走上一段路了，可是，当我给一块小石头给绊倒在地，像只四脚朝天的乌龟，顿时，我像一只泄了气的气球，我捂着屁股慢慢地站起来，我站起来，暴跳如雷，说：“气死我了，该死的自行车，我不学了，哼！”爸爸听见了，生气地说：“你怎么可以这样，做人要持之以恒，不能半途而废，小鸟就是这样，只有通过不断的努力和挫折，才能飞上高高的蓝天。现在你遇到了小小的挫折就要说放弃，就要放弃？”“爸爸，我错了。”我低下头，扶起自行车，摇摇晃晃地骑走了。 　　经过不断的努力，我终于学会了骑自行车，那天，我骑着自行车在天空下享受着，太阳好像因我而变得更加灿烂，明媚。 　　通过了骑自行车，我对这句话有了更深的理解“世上无难事，只怕有心人。”世上没有什么克服不了，只要你肯苦下决心，就一定能成功。 　　篇二：学自行车的启示 　　今年暑假，我学会了骑自行车。学骑自行车的经历，使我明白了许多许多…… 　　刚买来这辆新车的那几天，我真是又喜欢又恐惧。喜欢是因为我好喜欢骑上车风驰电掣的感觉，恐惧是因为我好害怕从车上摔下来。 　　开始的时候，爸爸紧紧抓住车后座，不经意间，他放开双手，让我自己往前冲。摔了几次之后，我有些泄气了。爸爸告诉我，很多事情贵在坚持，关键就看你的毅力。在爸爸的鼓励下，我又一次次踏上“征程”。后来，我骑得越来越有自信了，我甚至都不知道爸爸的手是什么时候松开的。看着我在操场上“纵横驰骋”的样子，爸爸开心地笑了，我的心里也充满了欢乐。 　　日落西山的时候，我和爸爸踏着夕阳回家了。虽然我的身上很多地方都在隐隐作痛，我的心里却是美滋滋的。因为，我不但学会了骑自行车的本领，而且明白了一个道理：只要自信、只要坚持，就一定能把事情做好。 　　篇三：学自行车的启示 　　童年就像一个万花筒，什么事情都有。但是有很多的事情我都淡忘了，而唯有一件事情至今仍令我记忆犹新，那就是我学自行车的经历。 　　我上二年级的时候，看见许多小朋友都骑着自己的自行车，可威风了，我想：这么威风的事我可不能落下，于是我就缠着爸爸来教我骑自行车。爸爸说；学自行车要先学会遛车，学会遛车可以掌握平衡能力，掌握了平衡就可以骑车了。按照爸爸的指点，我开始学骑自行车了。可是脚刚一离地，就摔出去好远，并且腿上还受了伤。我想：学骑自行车太难了，还要遭受摔伤之苦，不学了吧！这时，富兰克林的一句名言在我耳边响起：一个人失败的最大原因就是对自己的能力永远不敢充分信任，甚至觉得自己必败无疑。我想：我不能做这样的人，如果就此放弃，那么我将永远也不会骑自行车了。于是我又振作精神，鼓足勇气开始学习遛车了，费了九牛二虎之力，渐渐的我学会遛车了。爸爸说：学会遛车后，应把飘起来的这只脚到另一个脚蹬子上去。我按爸爸说的去做，果然上车不摔跟斗了。爸爸又在后面扶着让我骑，适应了一段时间，爸爸偷偷地撒开手，我居然能骑很远了，不知不觉间，就慢慢地学会了。 　　通过学骑自行车这件事情，使我明白了

2、多饮

中医认为，木山药归胃经，有清胃热、消胃炎的作用。

现代药理研究表明，木山药具有广谱抗菌作用，在一定程度上，可替代临床上的抗生素，对慢性胃炎、胃溃疡有不错的疗效。

有研究已表明，其可杀灭、抑制幽门螺杆菌，促进溃疡面愈合，减少疼痛。

柑皮，也是我们常说的陈皮，要达到3年以上，才有较好的效果。

它是一种很好的药材，味辛、苦，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。

此外，柑皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。

两者搭配，制成木山药柑皮茶，对于胃部健康，大有益处。

我和小狗的故事字作文五篇 　　篇一：我和小狗的故事 　　你们知道为什么说是：“我和小狗的故事。”呢？下面让我给你们讲讲吧！ 　　我根本没有小狗。有一次，我在路上行走时，我看见了一只可怜的小狗。于是我养了它，我拿我家吃完的骨头，给它吃，它大口大口的吃着骨头，我猜想他一定很饿啦！我又拿了许多骨头。就在这时，那条小狗好像对我产生了感情，我去哪它就去哪。它一直表现得很乖巧，不一会儿，我就遇到了一群凶恶的狗，我吓得手脚都直哆嗦。 　　在这个时候，我为的那个小狗，挺身而出，帮我撵走了那群恶狗。我给它起个名字叫猛虎龙，为神魔叫猛虎龙呢？它的意思是，们的跟老虎一样，爪子像龙爪子一样锋利。我想好好的照顾它，它也能保护我，我们共同帮助，我很快乐。 　　这就是我和小狗的故事。 　　篇二：我和小狗的故事 　　有一天，我在路上遇到一只小狗。我觉得这只小狗很面熟，仔细一看，啊！这不是我五年前丢失的玩具小狗吗？瞧，它只有一只眼睛，鼻子也没了，全身黑乎乎的。我确定这是我五年前丢失的玩具小狗。 　　那时候，我几乎天天和小狗在一起，睡觉的时候搂着它，吃饭的时候抱着它，甚至连上厕所也带着它。有一次，我起床的时候觉得有点想撒尿，就把小狗放在头上，小心地顶着小狗去撒尿。 　　现在我给大家讲讲小狗是怎样被扔掉的吧！有一天，爸爸妈妈带我去体检，医生说我得了鼻炎，不能和小狗在一起了。回到家后，爸爸说，得把这只小狗给扔掉。我怎么也不肯。后来，我去上学了，老爸趁机把这只小狗给扔掉了，我回到家后，怎么找也找不到，就伤心地哭了起来。 　　现在，我又遇到了这只小狗，我再也不离开它了。 　　篇三：我和小狗的故事 　　一天中午，我来到家门口看到了一只流浪狗。我就跑过去摸了摸它，我感觉它非常瘦，那一天正好是阴天，地上的雨水还没干，小狗一直不停的舔着地上的水。看起来快要被饿死或渴死。 　　我赶紧跑回家把家晨的肉和开水拿了出去。 　　我小心翼翼地把水和肉喂给小狗吃。一狗一边吃一边对着我“汪汪”叫，好像在向我致谢呢！ 　　小狗吃完了，我又开始帮它造窝，我看见了我家门边有一个纸板盒，我就拿了过来来当小狗的窝，我又拿来剪刀，和胶带纸，开始做。我把纸板盒可以把开的地方给封住了，我又把纸权盒的前面剪了个小洞当它的门。这样小狗就不会无家可归了。过了一会儿那一只小狗进去安了家。它高兴的在里面打着滚可爱极了，我也忍不住笑了。 　　我终于知道，助人为乐是快乐之本。我想：在狗狗的眼里我一定很美。 　　篇四：我和狗狗的故事 　　周六是我与狗约会的日子。因为对狗的喜爱，我开始阅读《狗狗百科图解》等相关的课外读物，并反复看关于狗的.几部电影——《真狗》、《伏利亚山庄拜金狗》、《南极大冒险》、《流浪狗之家》，另外还有《丁丁历险记》里的米卢，《加菲猫》里的欧弟，都是我喜欢的狗狗。现在我能叫出很多种犬的名称。在老家，有小黑、黄黄，今天欣欣妹妹家又领养了一小狗。在东塘，自我出生，或者说根本就没养过狗，但出于我的要求，从临平邻居家领养了“老五”，委托外公外婆舅舅养，英文名lu。关于我和狗的故事，我想还会继续。 　　篇五：我和小狗的故事 　　一放寒假，我就回到了乡下爷爷奶奶家，爷爷隔壁邻居家养了一条小黑狗，胖乎乎的，很可爱，只是它有点脏兮兮的，可能它的主人很少给它洗澡。它被它的主人用一条铁链子拴在大门口。每次它一见到我就使劲摇尾巴，还想凑上来舔我，我就站在它的旁边，让它舔我的衣服，我觉得很好玩。它喜欢和我玩，我也喜欢和它玩。有一次，我扔了一个球，它就用嘴咬住了，我叫它放开，它就放开，它很听我的话，我就好像是它的小主人一样。但是爷爷说它很脏，让我不要和它玩，我很伤心。要是我家也养一条小狗多好啊，但是妈妈说她要上班，我要上学，没人照顾它，它会饿死的，而且小狗在家会很臭，到处大小便，要是它光吃不拉该多好啊。

3、多慢

我们向来提倡：细嚼慢咽的饮食方式，即饮食要适当地放慢速度，充分咀嚼。

如果吃饭太快，牙齿就不能将食物充分地嚼细，唾液中的消化酶，也不能充分随着食物，进入胃部。

长期如此，便会增加胃肠的负担。

另外，吃饭太快，还会引起胃部紊乱、打嗝，使人感到不舒服。

4、多动

俗话说："生命在于运动"。适当的运动有助于促进消化吸收，增加肠胃功能，强健脾胃。

平日里可以增加游泳、慢跑、散步等运动方式，这样有助于胃部的健康。

建议在每天晚饭后半小时，去散步半小时，这对消化系统有很大好处，还能够提升免疫力、促进新陈代谢，预防肥胖。

5、多乐

如果一个人，长期处于抑郁、暴躁、悲伤的状态下，就会导致神经紊乱，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。

并且不良情绪也会破坏人体免疫系统，增加胃癌的发病风险。

所以，日常生活中，一定要学会排解压力，保持平和的心态，多和家人倾诉交流，减少可导致胃病的机会。

6、多“呼”

《河洛精蕴》记载，喉音为土。

而呼（ｈū）字，正好为喉音，五行属土，对应脾。

所以，日常多练“呼字功”有助于调养、补益脾胃之气。

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