深蹲能改善鼻炎鼻塞你的宝贝有鼻炎快来试试

宝宝起床一个喷嚏接着一个？流起鼻涕来停都停不下来。摸摸额头，摸摸手...很多妈妈想着宝宝是不是感冒发烧了？喂一点药就好了吗？实在医院打针，然而，没多久又反复了！

妈妈错误判定宝宝是感冒了，这可犯了大错了！其实这都鼻炎惹的祸，很多妈妈没有及时发现，鼻炎只会越来越严重。

宝宝鼻炎是什么原因造成的？

小儿患上鼻炎最根本的原因便是身体抵抗力差，这是不可避免的，但可以有所改善，比如适当的参加锻炼等。

在小儿长期出入人群密集的场所以及吸入大量的二手烟、灰尘、刺激性气体等后，也是会导致鼻炎出现的。

有些家长在给孩子擤鼻涕的时候总是会用力过猛，这也会导致炎症的出现；另外，不当的挖鼻也会导致鼻炎出现。

宝宝鼻炎的危害？

由于儿童年纪尚小，得了鼻炎也不能明白地叙述自己的感受，再加上不会自己擤鼻涕，所以鼻涕容易流入气管、支气管，这样身体会反射性的咳嗽以便咳出鼻涕。家长们遇见孩子的这种表现，会经常误以为是咽喉炎。如果此时没有得到及时准确的医治，那么嗽神经会频繁受到刺激、长期处于兴奋状态，长此以往就会演变成单纯的咳嗽。如果找不到咳嗽的原因，那么就不能从根本上解决问题，所以只吃止咳药并没有什么效果。

由于孩子的免疫能力不高，机体还没有发育完善，此时很容易出现过敏反应。比如宝宝早上起来喷嚏频发、揉鼻子、揉眼睛，大一点的宝宝爱掏耳朵，这些都可能是因为过敏所致。但是这些表象很容易让家长以为宝宝患上感冒，于是给他用感冒药。虽然其中含有的扑尔敏成分确实能使症状减轻，但是当再次受到过敏原刺激时，症状便会再次出现。所以家长们需要注意，感冒大部分是由病毒导致，三到五天周后就会好转；如果宝宝长时间鼻塞、流鼻涕，那么家长们就要多加重视，此时宝宝有较大几率是患上了鼻炎。

有的患儿因为鼻炎的影响，使得鼻粘膜肿胀，这就可能导致鼻粘膜与咽鼓管粘连，从而可能引发咽鼓管粘膜病变。如果水肿持续加重，那么咽鼓管会有堵塞现象，甚至出现传音性耳聋等较为严重的健康问题。这种中耳炎与鼻炎有相同的过敏原，不过二者同时发作的几率并不大。

快速解决孩子鼻炎鼻塞的方法——深蹲

孩子鼻子不通，甚至有鼻炎怎么办？可以试试深蹲。特别是有鼻炎的孩子，早上起床后，吃饭前，做几下深蹲。具体多少，根据孩子的能力来定，不一定是越多越好，做到微微出汗就好，如果孩子做不动了，太累了，也要停下来，中医说运动，都是适量适宜，不易过度。

在门诊时发现大点的孩子有鼻塞时，医生经常让其作40下的深蹲，让家长和学生观察孩子鼻塞的情况，作前后的对照。让孩子在做完后，谈鼻部问题的改变，如鼻塞的改变情况，呼吸是否通畅，当孩子深蹲完后，我们经常与家长一起发现大部分孩子的鼻塞情况有了改变，孩子也感觉呼吸开始通畅，空气也清新许多。所以在门诊中，经常可以见到在那做深蹲的孩子。

深蹲属于无氧运动，深蹲运动可以调动身体很多部位，包括小腿、臀部、腹部、心脏和肺部等。用中医的理论去解释的话，鼻炎鼻塞应当具有清阳不升，浊阴不降那那种病机，深蹲是一种上下运动，能对身体气机进行调节，清阳能够上升，浊阴能够下降，所以鼻塞就能够得到改善。

来源：辣妈帮（如有不妥，请联系处理）

编辑：张琪

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