鼻炎病因

让家里空气更畅快的小妙招

最近有朋友咨询，该怎么解决9岁小朋友的鼻炎问题。

小孩子得鼻炎是件很痛苦的事情，他可能会出现黄鼻涕、鼻塞、头疼这类症状，让身体非常难受。

并且因为年龄小，身体正处于生长发育的阶段，鼻炎的痛苦还会严重干扰孩子的记忆力、注意力，导致思维迟滞、记忆力下降，无法集中精神学习知识。

甚至，因为鼻炎导致无法顺利用鼻腔呼吸，孩子会不自觉张嘴呼吸，长久下去就会导致容貌变丑。

对于小朋友的鼻炎日常护理，可以尝试使用精油如尤加利、薰衣草等来舒缓不适，同时还要注意室内空气湿度，小朋友的饮水摄入量，以保证鼻腔湿润，减少充血。

薄荷

薄荷精油与其他精油最大的不同就是其清凉的属性，无论是呼吸还是涂抹在皮肤上，都能达到镇静的效果。

薄荷精油还可以收缩微血管，有止痛消炎的功效，适合用于减轻生理疼痛，包括头痛、偏头痛等。

使用时可以煮2杯开水，滴入2、3滴薄荷精油。让孩子吸蒸气1分钟，并重复4~5次。能为鼻子清理炎症，为孩子减轻痛苦。

茶树

第二支精油是茶树，茶树对于发炎与抗过敏也有着很好的效果，它本身就具有抗感染，调节免疫细胞的作用。

使用时可以滴1、2滴在干净的布上，让孩子嗅闻，这能处理鼻塞和头痛。

澳洲尤加利

在处理细菌感染方面，尤加利有着非常优秀的能力。

有科学的数据表明，含有2%尤加利精油的喷雾剂，可以杀死空气中70%的葡萄菌。

在流行病和传染病肆虐期间。喷洒精油或蒸散精油，可以杀死空气中存在的大部分细菌、病毒，有效保护人免受病毒的侵害。

使用时可在扩香仪中滴加尤加利精油，放在室内扩香可以有效治疗感冒，不但可以舒缓鼻塞，还能够抑制感冒病毒滋生。

或者在一盆冒着热气的热水中滴入，用一条毛巾把头部和水盆覆盖。尽情地吸入带着尤加利香气的蒸汽5-10分钟，就可有效的缓解感冒、鼻塞、头痛等问题。

其它的还可以考虑具有清肺祛痰、消炎杀菌的精油，如安息香，佛手柑，马郁兰，罗勒，乳香，没药，檀香，百里香，迷迭香，针松类等。如果敏感严重，还可考虑镇静舒缓作用，如罗马洋甘菊，真正薰衣草等。

小朋友的鼻炎问题，在日常除了使用精油护理外，还要注意很多，比如：

1.注意补充水分

身体内的水分充足，可以预防肌肤干燥，包括鼻腔。保持鼻腔粘膜的湿润，可以让小朋友的鼻子更加舒服一点，同时还可以降低降低病毒感染的机会，避免病情恶化。

2.需增强免疫力

有时候鼻窦炎是因为免疫力低所导致的疾病。因此，家长应该要想办法提升小朋友的免疫力。增加活动量，补充必要的一些维生素等。

3.保持空气湿润

除了喝水让鼻道湿润之外，保持室内空气湿润也很重要。尤其是干燥的北方地区，室内的取暖设施如暖气或锅炉等更容易导致空气中的水分蒸发。可以适当使用加湿器，或是吸入热蒸气、鼻子敷热毛巾也都有帮助。

4.远离脏污空气

空气中的灰尘或是污染物可能会加剧孩子鼻窦炎的症状。因此，应该保持家中环境干净，注意厨房油烟，家中的二手烟等。适当通风，更换室内空气让孩子远离过敏原，远离空气不流通处。