劝告大家鼻炎2块钱的维生素C和98块钱

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那么98块钱的维生素C和两块钱一瓶的维生素C有什么区别？同样的东西，它们的差距在哪里？简要概括：

首先差了色素、凝胶、白砂糖、淀粉等和身体健康并没有什么关系的添加剂，其次差了96块钱的智商税。

用于补充维生素C——一天50-mg。我一般一天吃一粒，有时候忘了吃也无所谓，如果口腔溃疡我会吃两粒直到痊愈。

用于治疗维生素C缺乏——一天-mg，这种情况不多见。

平时多吃水果蔬菜才是 的，维生素协同作用更好，单一补充某种维生素其实并不能把营养价值发挥到 ，平时注意营养素均衡的膳食，身体机能才能发挥 ，所以要好好吃饭啊。

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