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痛苦的开始(问题出现)
从年春天开始,每年柳絮开始漫天飞舞的时候,过敏性鼻炎的症状就开始显现了:眼睛发红、发痒,一天能打多个喷嚏,清鼻涕横流。这种痛苦的症状能持续40天左右,然后自己会逐渐减轻直到消失。
治愈和痛苦的“跷跷板”(寻找“真”问题的过程)
到医院定性为过敏性鼻炎。口服抗过敏药,局部使用小剂量的激素性喷剂。两天后症状减轻了,但又出现了新痛苦,抗过敏药服用后整个白天脑袋昏昏沉沉,只想睡觉,鼻子里使用喷剂后,鼻屎糊满了鼻孔,嗅觉退化,——对各种气味后知后觉。过敏性鼻炎的症状和治愈它所带来的副作用在压跷跷板。任何一种症状的减轻都伴随着另一种症状的加重。
对过敏性鼻炎医生的结论(随时都带着问题,随时等待启发)
医生结论和互联网上的一些资料显示,过敏性体质的人容易得过敏性鼻炎。得了这种病是不能被治愈的,只能用药物缓解症状。如果没有问题的话,文章写到这里就应当结束了。那问题是什么呢???:1过敏性体质容易得过敏性鼻炎这个假设如果成立的话,那么为什么是年症状才显现?年之前为什么没有?2,如果任何药物的使用都会遇到“跷跷板”问题,那么什么不是药物?把不是药物的东西放到跷跷板上去会怎么样?
两本书和一门课的启发(新思路的形成)
年,年中的时候,读到了两本书,一本是《深度营养》一本是《吃肥见瘦》。两本书都讲营养学的,虽然有很大一部分观点有些不同,但有一个观点是完全书中作者相同的。是糖、植物油和反式脂肪酸的过量食用会导致人体的慢性炎症反应。
在“得到”报了一门课:冯雪老师的《科学减肥16讲》,课里有一句话对我有特别大的启发:“规律的作息和科学饮食,健康只是副产品。”以上这些观点和冯雪老师的话让我反思自己。
做!!(验证)?
做5个健康要点:
1、戒掉糖。任何饮料一律不喝,酒精也是糖的另一种形式,也戒掉。
2、不吃任何反式脂肪酸的食物。
3、减少植物油的摄入——能水煮就别爆炒,能爆炒就别油炸。
4、生、冷、辛、辣的食物不吃。
5、作息规律:10点半以前睡觉,不晚睡但可以早起。
以上的5点我坚持了大半年。
结论(可平行展开吗?)
年过敏性鼻炎的各种症状都减轻到了不依靠药物也很舒服的程度,接近于治愈状态。如果按照“变化点”的角度去看问题的话,就是我做到了“5个要点”。
但是还有很多和我有一样症状的同学。我用注塑成形技术的思路治愈过敏性鼻炎的方法也会帮助到你们吗?我不得而知。便有一点我可以肯定,这些具体的方法一定可以让我们的身体更加健康。
不同学科的方法能解决不同的问题。其内在的逻辑就是需要建立多个思维模型,考虑问题时调用不同的模型去分析问题。这样看问题的角度和视野就会更加开阔。
逻辑思维的罗胖讲过一句话:“一切皆是修行,一切皆落到自身。”
希望大家点“