鸡蛋和它炒着吃,增强体质防感冒,让你

鸡蛋和“它”炒着吃，增强体质防感冒，让你远离“鼻炎”！

春天的时候，虽然天气渐渐暖和，但是北方早晚温差还是比较大的，小朋友的抵抗力较低，很容易受凉感冒。另外现在又是流感的高峰期，很多小朋友在感冒的时候经常会出现流鼻涕，鼻子不通气，咳嗽不止打喷嚏的症状。感冒的时间长了就会引起鼻炎，所以一定要重视孩子的身体健康，在春天的时候不能因为天气变暖，就早早的给孩子穿上单薄的衣服。天气忽冷忽热，孩子很容易受凉感冒的。

所以我们要注意给孩子保暖，同时也要让孩子多吃一些营养的食材，提高孩子的免疫力，对抗流感病毒。鸡蛋的营养价值就很高，富含蛋白质可以提供人体所需要的能量，小孩子多吃鸡蛋有益，身体健康，而且炒鸡蛋也是孩子们的最爱。除了炒鸡蛋之外，还应该多给孩子吃一些绿色蔬菜，补充维生素，让孩子可以提高免疫力。

今天小编就给大家推荐一种适合孩子春天吃的美食--大葱炒鸡蛋。大葱和鸡蛋可以说是天生绝配，大葱富含维生素，而鸡蛋又有满满的蛋白质，两种高营养的食材结合在一起，营养价值翻倍，味道也很不错。另外多给孩子吃大葱还可以杀菌抗病毒，还能增强体质。只是大葱有辛辣的味道，吃完之后嘴里面有一种异味儿，小孩子不喜欢吃。

孩子不爱吃生葱，就换一种吃法，大葱和鸡蛋一块炒着吃，保证孩子吃一次就会爱上它。炒鸡蛋的做法也相当简单，两步就能轻松搞定。每次感冒的时候也可以吃这道菜，对于治疗感冒有很好的疗效。常吃这道菜，鼻子通气，让你远离鼻炎！

大葱炒鸡蛋

首先把大葱摘洗干净，斜着切成滚刀状，放在盘子里面备用。两个鸡蛋打入干净的容器中，加入一小勺食用盐，顺时针搅拌均匀炒锅中放油油烧至5成热的时候，把鸡蛋倒入锅中翻炒鸡蛋炒至金黄捞出来把大葱放入锅中爆炒出香味，然后再倒入鸡蛋，撒适量食用盐，鸡精，搅拌均匀出锅。

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