艾灸预防感冒咳嗽过敏性鼻炎保健良方

艾灸，温通经脉、驱散寒邪

艾灸是我们祖先传承下来的保健良方，是一种神奇的保健手段。早在中国古代，人们就利用艾灸保健，《千金要方》中指出：非灸不精，灸足三里，称为“长寿穴”。

家有三年艾，郎中不用来

艾灸的疗法十分神奇，其使用范围也十分广泛，有温阳补气、温经通络、消淤散结、补中益气的作用。

了解经络，清楚灸效

经络是人体气血运行的通道，经，即经脉，贯穿上下，沟通内外，是主干：络，即网络，是分支，纵横交错，遍布全身。二者将人体联络成一个完整的做整体，行气血，平阴阳，使人体各器官保持协调平衡。

如何正确取穴和艾灸？1.横指同身寸：即被施灸者将除大拇指外的其他四指并拢，横经中指近掌指关节横纹四指宽度测量为3寸，这种方法适用于上下肢、下腹部的直寸和背部的横寸。2.拇指同身寸法：即以被施灸者拇指指关节的横度作为1寸，适用于四肢部的直寸取穴。3.中指同身寸：指以患者的中部中节屈曲时内侧两端横纹头之间作为1寸，用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的横寸。如何处理灸后反应？皮肤潮红：艾灸时出现皮肤潮红是正常现象，因为艾灸的热力刺激毛细血管，使之扩张，从而促进血液加速流动，这时只要不受凉，不久即会自行消退。灸泡和灸疮：用消毒后的针将其挑破，用医用棉签或棉球吸干其中的液体，然后贴上创可贴，但要避免衣服摩擦。如果情况继续加重，可以先用双氧水冲洗，之后用消炎膏或生肌玉红膏涂贴。如果出现出血的现象，可以在换药时外敷云南白药来止血。对症施灸，轻松应对常见问题1.预防感冒风池穴：在项部，枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处（此穴为双穴，左右各一）作用：缓解头痛，具有疏风解表的作用，特别适合风寒感冒引起的头痛。风府穴：后发际线正中直上1寸，枕外隆突直下，两侧斜方肌之间凹陷处作用：疏导体内的寒气。肺俞穴：位于第三胸椎棘突旁开1.5寸位置作用：理气宁心，清肺止咳。尺泽穴：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴（此穴为双穴，左右各一）作用：清肺泻火，特别适合感冒后咳嗽、咳痰等症状。2.咳嗽大椎：在后背正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中作用：疏风解表，尤其适合外感风热感冒。鼻塞、咳嗽。膻中穴：两乳头连线与胸骨中线的交点作用：宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸。丰隆穴：在人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指作用：调理肝脾、和胃气、化痰湿、清神志。3.过敏性鼻炎迎香穴：在鼻翼两侧凹陷处（此穴为双穴，左右各一）作用：清利鼻窍、通络止痛。印堂穴：两眉头间连线与前正中线之交点处，即左右眉头的中间。作用：清头明目、通鼻开窍。禾髎穴：位于鼻孔下方与上唇之间（此穴为双穴，左右各一）作用：疏风清热、通鼻利窍。注：过敏性鼻炎在饮食上不要吃生冷辛辣的食物、因为生冷辛辣的食物（如瓜果、凉水、凉菜等）、最易损伤肺脾阳气，避免食用能引起过敏性鼻炎发作的食物，如鱼、虾、蟹类食物。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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