鼻炎症状
春天如何预防鼻炎
春天到了，天气也干燥多变，正是鼻炎易发之际，很多朋友常因此导致生活上很多不，鼻炎又分为过敏性鼻炎和鼻窦炎，虽然病小且症状各异，但危害却极大，除会造成呼吸障碍外，还会大大降低血压浓度，导致头痛、头晕、记忆力下降，对青少年的学习和智力发育尤其不利。鼻炎和鼻窦炎如果严重的话还能引起肺心病、哮喘、增加患鼻咽癌和鼻窦癌变得可能性。
对鼻炎的患者来说，预防是最关键的一步，一定要注意了，下面可以告诉大家几个小妙招可以更好地来预防鼻炎的发生。
1.由于过敏性鼻炎和鼻窦炎会因突然的温度变化而加重症状，所以应该多热茶水。
2.由于过敏性鼻炎和鼻窦炎不会对食物产生过敏，所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，所以应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。
3.有规律地每周坚持做三次左右有氧运动，不仅可以排出体内毒素，还可增强自主神经系统的功能，提高免疫力。
4.由于过敏性鼻炎和鼻窦炎一般对温差比较敏感，从外面回到家里或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温，不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。
5.擤鼻涕的方法对减少鼻病危害也很重要，正确的擤鼻涕方式应是：压紧一侧鼻翼，轻轻擤出对侧鼻腔内的鼻涕，或将鼻涕吸入咽部再吐出，然后再换另一侧。这样擤鼻涕才不会像两侧鼻翼同时用力一起擤时那样，将鼻涕呛入咽鼓管，从而增加患中耳炎的风险。
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