这五招帮你远离鼻炎困扰

　　夏日炎炎，空调常开，冷饮多喝，但鼻炎的发生却时刻威胁着我们的健康。为了避免鼻炎的困扰，我们需要掌握以下五个预防要素：

　　1、远离过敏原。过敏性鼻炎患者要避免接触过敏原，如真菌、室内尘螨等，保持室内通风，避免接触动物、禽鸟等。

　　2、提早干预。鼻炎不可轻视，要及早干预，避免发展成为顽固性鼻炎。

　　3、外出戴口罩。避免吸入过敏原，外出时一定要戴口罩，勤洗鼻腔。

　　4、适当锻炼。适当运动、劳逸结合、科学作息，提高免疫力和对过敏原的抵抗力。

　　5、合理饮食。寒凉生冷食物会损伤肺脾阳气，加重虚寒症状，过敏性鼻炎患者应少食寒凉生冷食物，多食富含B族维生素、维生素C、E及胡萝卜素的蔬果、谷物等。

　　鼻炎的存在会给我们带来无穷烦恼，影响生活质量。建议及时治疗，可使用安泽拉特治疗鼻炎!

转载请注明：http://www.awaua.com/zlby/15167.html