鼻炎食疗水果天天吃,竟不知也可治鼻炎

导读：水果我们天天都会吃，然而对于鼻炎患者，吃水果也要注意，有些水果能缓解鼻炎症状，而有些水果却会加重鼻炎！今天蒋庆祥老中医就来推荐几种能缓解鼻炎症状的水果。

雪梨---雪梨有润肺清燥、止咳化痰、清热降火的功效，而多吃雪梨可以改善上火引起的鼻腔干燥、疼痛，缓解干燥性鼻炎症状。针对鼻炎伴有咽炎的人，蒋庆祥老中医建议：可以将冰糖雪蒸着吃。

猕猴桃---我们都知道猕猴桃富含丰富的维生素，克猕猴桃中维生素C含量可达60毫克（苹果为10毫克左右），被称为“维生素C之王”，维生素C可以促进伤口愈合，增强鼻粘膜的弹性，防治鼻炎患者鼻粘膜破裂出血。其他维生素C含量高的水果：西红柿、刺梨、酸枣等。

葡萄---葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染能力，蒋庆祥老中医建议：有鼻炎的人多吃葡萄，能增强身体的抵抗力，防止鼻炎复发。

红枣---红枣含有维生素C、维生素P，可以增强血管壁弹性，防止鼻腔粘膜中毛细血管破裂出血。此外，红枣还有滋阴补血、补气的功效，能增强免疫力，提高身体抗寒能力。我们知道，感冒也是诱发鼻炎发作的原因之一。

火龙果---火龙果是一种低热量、高纤维的水果，有润肺、防便秘的效果，蒋庆祥老中医认为：火龙果糖分较少，而维生素含量多，易消化、易吸收，不会对鼻腔形成刺激，是鼻炎患者不错的选择。

总而言之，水果为我们提供丰富的膳食纤维，还有维生素及其它营养，是大家生活中不可或缺的食物。尤其是鼻炎患者，现在就要行动起来，一起去“多吃合适的水果”。

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