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鼻炎饮食
口臭难闻,舌苔发黄,大便黏腻helli
湿疹、皮炎、荨麻疹等皮肤病高发，很多患者反复吃药、打针，也总不见好。
“过敏性皮炎反复发作，可能跟自身的湿热体质有关。”
什么是湿热体质
“十人九湿”，湿是中医的范畴，是指体内有湿，湿分为内湿和外湿，外湿主要源于气候潮湿，居住地方潮湿，以及淋雨受湿；内湿的产生则主要是饮食油腻，过甜，饮酒，若同时伴有脾虚，则不能将水湿运化，湿邪停留体内。所谓热，或是因为夏季炎热，或是体内有火。
湿热体质有这些外在表现
1、易出臭汗
若机体内部出现湿热时就会导致汗液多，发黄且质地粘稠，同时伴有腥臭味。湿热是因为水液代谢异常而在体内滞留，长时间淤积化热所导致的。因为受到阳气蒸腾时可转化成汗液，从而伴有异味。
2、口臭和食欲不振
湿热体质的人易上火，湿和热可减弱脾脏功能，导致口腔散发出异味，进而引起口臭；另外，湿热体质的人常常伴有胃火和肝火旺盛，从而影响食欲，导致吃饭时反胃或恶心。
3、精神不振
湿热严重时可影响机体各个器官功能，降低脾胃运化能力，阻碍机体吸收营养物质。体内缺乏某种营养物质时就不能为器官提供所需营养，进而造成机体疲乏和精神不振。
4、舌苔发黄
通过舌苔颜色能评估身体状况，湿热过度严重时会使得舌苔厚腻且发黄，这种情况下应及时去除体内湿气，才能缓解舌苔发黄问题。
5、大便黏腻
由于湿热可阻碍脾运化能力，脾运化功能差就会阻碍排泄功能，使得粪便粘在马桶上且难以冲掉，同时便有大便干结和小便发黄。
湿热体质和过敏性皮炎有什么关系
体内湿热毒可以导致皮肤过敏，脾主运化，脾虚生湿热，湿热下注大肠，而大肠与肺相表里，肺主皮毛，关系到皮肤的过敏。湿热久了，会消耗身体，导致体质变弱，降低身体的适应能力，对一些原来不过敏的情况也会出现过敏。湿热在西医角度来看属于身体的慢性炎症状态，因此处在湿热的情况，更容易出现过敏炎症反应。
食疗，是最好的调理方式
饮食
在中医的观点里，内湿热体质通常会造成肾水消耗过多，继而容易引发例如阴虚和阳虚之类的病症现象。因此内湿热体质的朋友在饮食上，通达水气，改善湿热的同时，也要进行适当的气血补充。
想要祛除湿气，必然先调脾，以健脾利湿为主。脾胃好了，人体自身的排湿能力自然就变强了。
可以多吃一些黑豆，薏仁，山楂，海带，牛蒡等食物，帮助身体水利畅通，继而对自身内湿热的症状产生缓解和帮助。
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平时吃，祛湿、消水肿；爱喝酒的朋友，吃它祛酒湿，护脾胃；身体虚弱的人或老年人，坚持吃可日常调养、安神助眠。
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《本草新编》中评价：“薏苡仁最善利水，不至损耗真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之，视病之轻重，准用药之多寡，则阴阳不伤，而湿病易去。”中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿等病症。
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THEEND
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