看这里,鼻炎治疗有妙招

鼻炎患者貌似一年四季都在感冒，尤其到了春秋季节，时常流鼻涕打喷嚏，且鼻炎种类多样，难以治愈，容易复发。怎么缓解鼻炎的症状1、用盐水洗鼻通过调查可以发现，用盐水洗鼻子，可以慢慢的治好鼻炎。自己在家里配盐水的话，可以在毫升水里加4.5克盐，就得到0.9%的盐水，最好能选用纯净水和不含碘的纯净盐。若鼻黏膜水肿严重，可以用2%3%的高浓度盐水。高浓度盐水冲洗后能促使水肿的鼻黏膜内液体快速渗出，消除水肿，缓解鼻塞。2、按摩用两手指缓慢按摩在鼻子两边的迎香穴和位于鼻唇沟上端尽头的鼻通穴，每天按摩两次，每次持续五分钟，注意控制力度，可以慢慢使鼻炎得到改善。3、饮食常吃白萝卜和胡萝卜可有效缓解过敏鼻炎症状。尤其是白萝卜，还可提高呼吸系统免疫力,尤其对哮喘治疗特别有帮助。此外，切忌平时晚饭要适量，尽量少吃鱼类、肉类，以免上火引起鼻炎，可以适量吃些梨清肺。4、运动过敏性鼻炎就其病理分析，,是因为患者体内含有过敏原，当患者体质及身体免疫力下降后，出现过敏体质,对过敏物质适应能力下降，导致过敏症状。所以通过锻炼身体的方法可以增强体质,提高免役力，增强对过敏物质的适应能力，也可达到治疗的目的。具体方法是:跑步、健身、增加户外体育运动，长期坚持也可有很好的疗效。日常生活中鼻炎患者该注意哪些?1、长期鼻炎的人因为鼻腔壁都是糜烂脆弱的，所以要少熬夜少吃容易上火的食物，避免上火，可以改善鼻炎流血的情况。2、保持健康的作息习惯，尽量不要太劳累，早睡早起。3、坚决避免受凉和感冒，一切可能引起受凉感冒的情形都要注意，天气转寒时一定要注意保暖。如何预防鼻炎？注意饮食尽量少吃精加工的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。吃乳酸菌食品(酸奶)，可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。多运动进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。找出过敏原，并远离过敏原不养狗不养猫，不用地毯，常洗被单，尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒，用湿布擦洗家具。还不行？做个过敏原测试，有时可以找到过敏原。注意环境卫生室内保持通风，降低湿度，消除室内霉菌也是重点。入夏，南方人多是尘螨过敏，故开空调前最好先清洗干净。保持鼻黏膜湿润可以自制鼻喷剂(盐+苏打水)或者使用蒸气熏鼻；冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力，改善血液循环，减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度，减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。做鼻子保健操穴位(百会、太阳穴、应堂穴、晴明、迎香)按摩能增加脏腑气血，改善局部血液循环，舒缓过敏症状。鼻炎难耐，喷嚏“声声”不息，一定要注意防护，缓解鼻炎症状，自由呼吸！▼往期精彩回顾▼你的睡眠被偷走了吗？“秃”如其来的时候有些慌张成年人的颜值崩溃，竟然是从抬头纹开始预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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