过敏性鼻炎是否可以根治1环境篇

环境篇

避免过敏原减少刺激物

对於过敏性鼻炎的患者而言，除了视病情的严重度，接受药物治疗外，最重要的是避免接触过敏原，平日要多观察自己的身体状况，了解哪些情况比较容易诱发过敏的发生。

要减少过敏原，首先要减少家中的摆设，不用的物品尽可能清除乾净，以免堆积灰尘；勿用地毯或厚重窗帘,寝具宜两周以热水浸泡清洗或先用烘衣机烘10分鐘再清洗，或是採用防?寝具。若小朋友对猫狗毛过敏，家中最好不要养猫狗。儘量保持环境湿度50～60度，必要时使用除湿机、空气清净机并注意滤网的更换；居住处若过於潮湿，容易滋生霉菌和尘?，小朋友尽量避免玩绒毛玩具。

对於有过敏体质者而言，过敏原是导致过敏发作的因子，但有些刺激物则让已经出现过敏反应的呼吸道更加不舒服，包括：变化过大的温度或湿度、烧香、二手菸、油漆味、香水，或是都市的空气污染等。

有些病人会觉得自己的过敏反应不易缓解，主要就是因环境中存在太多刺激物，平日应避免接触这些刺激物，例如不要抽菸；冬天外出时宜先暖身，戴口罩，围围巾，避免直接接触冷空气，以免呼吸道受到太大的刺激。

过敏性鼻炎虽然不致於对生命产生威胁，但却是相当恼人的疾病，除了藉由药物缓解症状之外，本身的自我照护更不能轻忽，唯有让自己尽可能避开敏原，减少刺激物的接触，才能不让过敏性鼻炎常常找上门。

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