应季妙招四款美食助您缓解过敏性鼻炎

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耳鼻喉科供稿文编/乔静审核/魏国威

阳春四月，万物复苏，草长莺飞，百花齐放。伴随着春天走来的，还有一种常见疾病——过敏性鼻炎。

本期，谯凤英主任医师教您过敏性鼻炎患者怎样食疗。

过敏性鼻炎可以辨证分为肺气虚寒、脾气虚弱、肾阳不足以及肺经伏热四种不同的证型，除鼻痒、喷嚏、流清水样涕以及鼻塞外，各个证型可以表现出不同的伴随症状。

——不同的证型应该怎么吃呢——

不同证型的患者日常生活中应该怎样注意饮食呢？其实很简单，记住下面这张图表就可以了！

下面，让我们一起来看几个简单的食疗方吧!

玉屏风粳米粥：黄芪12克、防风6克、白术6克、淮山药15克、红枣5枚，生姜3片、粳米50克。先将黄芪、防风、白术、淮山药洗净后温水浸泡30分钟，然后与生姜、大枣、粳米同置锅中，加入适量水，共煮至米烂粥成，每日晨起即可服用。适用于肺气虚寒患者。

白术猪肚粥：人参6克、白术30克、猪肚1只，粳米50克、干姜3克。将猪肚洗净切成小片，与人参、白术、干姜、粳米同加水慢火炖，煮成粥，晨起服。适用于脾气虚弱患者。

人参核桃饮：人参3克，核桃肉15克，白糖适量。将人参切片，核桃仁压碎，加水适量，武火煮沸，用文火熬煮30分钟，滤渣取汁，加入白糖即成，并宜反复煎熬，早晚各服1次。适用于肾阳不足患者

葛根乌梅饮：新鲜葛根25克，新鲜乌梅10克，新鲜芦根10克，榨取汁毫升，口服。适用于肺经伏热患者。

以上内容仅用于健康教育学习交流

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