3种食物是鼻炎的ldquo克星rd

我们来做一个小测试，看看你是不是患上了鼻炎！

1、早上起来喷嚏连连，屋里有一点点刺激的味道就不停的打喷嚏。

2、一整天经常会打喷嚏、鼻痒、鼻塞、头疼。

3、到尘埃较多的地方，会出现鼻痒、眼睛痒、甚至咳嗽的症状。

4、整理换季衣物时，会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒的情况。

医生介绍这只是一个初步确定是不是患上过敏性鼻炎的测试，想要确定是否患有鼻炎，还需要看这几个问题。

1、是否出现长期鼻塞、嗅觉不灵敏的情况？

2、是否长期有流黄脓涕的情况？

3、是否长期额头胀痛，头昏昏沉沉，鼻翼两侧疼痛的情况？

出现这3个问题中的2个，就可以初步判定为慢性鼻炎。这时很多人就赶紧找医生、去药店，洗鼻、做手术，吃药，其实，完全不用这样，鼻炎有这样几个克星，每天吃可以缓解鼻炎的症状。

1、菠萝：

菠萝中含有菠萝蛋白酶，经常食用菠萝可以帮助缓解咳嗽和喉咙疼的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动能力，增强人体的免疫力。

2、柑桔：

柑桔含有大量柠檬酸，对维生素C具有保护作用，中医认为桔皮能够理气、化痰、止咳。桔络能够消痰积，柑桔果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗鼻子干燥有不错的效果。

3、金针菇：

金针菇可以避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇能够抵抗疲劳，抗菌消炎，还有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，抗肿。

以上这3种食物对鼻炎、鼻痒、咳嗽、增强人体免疫力都有不错的效果，但是这3种食物只能缓解鼻炎的症状，要想根除鼻炎，需要选对正确的方法，并长期使用直至消除鼻炎。

另外，建议鼻炎患者可以饮食清淡一些，加强运动，运动也有助于鼻炎的恢复；保持愉悦的心情，生气、压力大，也会使鼻炎加重。

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